Realizada entre os dias 17 e 21 de maio, a Flotilha de Optimist do VDS promoverá uma clínica para a classe, buscando contribuir na evolução dos atletas. Tiago Quevedo, Pedro Corrêa, Gustavo Glimm serão os técnicos do projeto.
Confira a programação da Clínica:
DIA 17/05 (quarta):
14:20 – reunião explicando o treino do dia;
14:30 – treino padrão de acordo com a condição do vento.
DIA 18/05 (quinta):
14:20 – reunião explicando o treino do dia;
14:30 – treino padrão de acordo com a condição do vento.
DIA 19/05 (sexta):
14:20 – reunião explicando o treino do dia;
14:30 – treino padrão de acordo com a condição do vento;
18h – reunião com fechamento, análise dos vídeos e conversa com os técnicos para
esclarecimento de dúvidas e situações observadas nos dias anteriores;
19:30 – churrasco com a Flotilha e técnicos.
DIA 20/05 (sábado):
10:00 – continuação da reunião de sexta, explicando o dia de treino e trabalho
no barco;
11:20 – almoço antecipado;
12:20 – reunião explicando o treino do dia;
12:30 – treino intensivo em água – dia mais longo;
17:30 – reunião de fechamento do dia com análise de vídeos e situações
observadas;
19:00 – churrasco da flotilha e integração (exclusivo para os velejadores).
DIA 21/05 (domingo):
09:20 – reunião explicando o treino do dia;
09:30 – treino específico em água;
13:00 – reunião de fechamento da clínica.
Atividades para eventual dia sem vento:
Treino físico (levar tênis);
Revisão e manutenção dos barcos, sistemas e ferragens;
Conversa sobre algum assunto interessante para agregar conhecimento à flotilha (largadas, manobras, cuidado com o barco, estratégias de largada e tática).