Flotilha de Optimist do VDS promove clínica entre os dias 17 e 21 de maio. Confira 

Realizada entre os dias 17 e 21 de  maio, a Flotilha de Optimist do VDS promoverá uma clínica para a classe, buscando contribuir na evolução dos atletas. Tiago Quevedo, Pedro Corrêa, Gustavo Glimm serão os técnicos do projeto.

Confira a programação da Clínica:

DIA 17/05 (quarta):

14:20 - reunião explicando o treino do dia;

14:30 - treino padrão de acordo com a condição do vento.

DIA 18/05 (quinta):

14:20 - reunião explicando o treino do dia;

14:30 - treino padrão de acordo com a condição do vento.

DIA 19/05 (sexta):

14:20 - reunião explicando o treino do dia;

14:30 - treino padrão de acordo com a condição do vento;

18h - reunião com fechamento, análise dos vídeos e conversa com os técnicos para

esclarecimento de dúvidas e situações observadas nos dias anteriores;

19:30 - churrasco com a Flotilha e técnicos.

DIA 20/05 (sábado):

10:00 - continuação da reunião de sexta, explicando o dia de treino e trabalho

no barco;

11:20 - almoço antecipado;

12:20 - reunião explicando o treino do dia;

12:30 - treino intensivo em água - dia mais longo;

17:30 - reunião de fechamento do dia com análise de vídeos e situações

observadas;

19:00 - churrasco da flotilha e integração (exclusivo para os velejadores).

DIA 21/05 (domingo):

09:20 - reunião explicando o treino do dia;

09:30 - treino específico em água;

13:00 - reunião de fechamento da clínica.

Atividades para eventual dia sem vento:

Treino físico (levar tênis);

Revisão e manutenção dos barcos, sistemas e ferragens;

Conversa sobre algum assunto interessante para agregar conhecimento à flotilha (largadas, manobras, cuidado com o barco, estratégias de largada e tática).